8:09 ص
Unknown
إذا كنتى تعتقدى أنكى بنظام غذائي قاسي لمدة قصيرة سوف تتخلصين من سمنتك إلي الأبد .. فـأنت مخطئة
إذا كنتى تعتقدين أنكى بكبسولة أو حقنة أو عشب معين سوف تقضي علي دهون جسمك دون عوده ..فأنت مخطئة
إذا كنتى تعتقدى أنكى سوف تستمر علي عاداتك السيئه في تناول الطعام بدون حساب وأنك بذلك سوف تتخلصين من السمنه .. فأنتى مخطئة
إذا ظللتى علي كسلك وخمولك وجلوسك أمام التلفاز تأكلى بالساعات وتعتقدى أن سمنتك سوف تغادر جسمك ..فأنت مخطئة
الحقيقة أنكى تحتاجين الكثير لكي تودعى سمنتك وتتخلصين من دهون جسمك وتستعيدى رشاقتك
-أن تغيرى أسلوب حياتك وتصبحى إنسانة جديدة مدي الحياة.
-أن تغيرى من عاداتك السيئة في تناول الطعام بدون حساب.
-أن تودعى الكسل والخمول وتصبحى إنسانة نشيطة مواظبة علي ممارسة الرياضه والمشي.
-إرادة قوية وعزيمة صادقة لمحاربة السمنة المحصنة بالعزم والإصرار.
-ألا يدب الملل إلي نفسك أو يتسرب اليأس إليك فالطريق طويل طويل .. والخصم قوي وشديد ولن تستطيعى أن تقضي عليه في أسابيع أو شهور.
- في مكافحة السمنة اتبع أسلوب الخطوة خطوة وابتعد عن أسلوب القفز واستعجال النتائج.. حتي لا تجهد فتيأس.
فترقبى المزيد من النصائح و الطرق الطبيعية الفعالة
Posted in: الرشاقة
0 التعليقات:
إرسال تعليق