نصائح لطفلك تساعدة لينام نوم هادئ

نصائح تساعد الطفل ينام نوم هادئ

كثير من الامهات تعاني  من مشاكل نوم الطفل لانة إذ يحتاج من11 الى 12 ساعة

 من النوم المتواصل أثناء الليل وتقل عدد ساعات النوم التي يحتاجها كلما كبر

حتى لو بلغ سن المراهقة يحتاج جسمه من 9 إلى 10 ساعات نوم يوميا.

فاليكى بعض النصائح التي تساعد طفلك على النوم بهدوء:

1-نظافة طفلك وتغيير ملابسة والكافولة  باستمرار

2- في الشهر الاول لا تضعي وسادة تحت رأس طفلك

لأنّ ذلك يؤدي الى ثني عموده الفقري ويعوق نفسه، ويجب ان ينام 

على سطح متماسك ونظيف وتكون الأغطية خفيفة ومريحة.

3_ لا تعودى  طفلك على عادات معينه لينام كالهز اوحمله او المشي به.

4_ ينبغي ان لا ينتقل الطفل من سريره في اشهره الاولى الاّ عند الرضاعة او تغيير ملابسه.

5_عودى  طفلك في أشهره الاولى على النوم مبكرا.

6_ يجب أن يكون السرير نظيفاً وخالياً من أي العاب كالدمى والوسائد الصغيرة.

7_ لا تتركي طفلك الرضيع ينام على الكنبة أو من دون مراقبة شخص بالغ

 إذ من الممكن أن ينزلق الطفل بين وسائد الجلوس أو أن ينحشر رأسه بين المقعد والظهر.

8_يجب أن تكون غرفة طفلك او المكان الذي ينام فيه خالياً من الدخان.

Posted in: اطفال