12 نصيحة لاظافر قوية وجذابة

12 نصيحة للحفاظ على الاظافر

هل تحلمين بالحصول على أظافر طويلة وقوية ومهندمة وشكلها جميل وجذاب

ان الأظافر الطويلة القوية ليست حلماً  فإذا كنت تعانين من ضعف الاظافروتشققها وتكسرها 

فاليكى بعض النصائح عليك ان تتبعيها بدقة  

1- التغذية السليمة

تناولى الاغذية المفيدة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لنمو وصحة الأظافر ومن 

أهمها الكالسيوم  والحديد والزنك 

2- تقطيم الاظافر 

 هذه العادة مضرة جدا للظفر لان قضم الأظافر يمنعها من النمو  وغير كدة ينشر العدوى ويؤذي الأسنان

ابتعدى تماماعن قطم اظافرك 

3- الترطيب

 إن ترطيب أظافرك والجلد الذي يحيط به أمر ضروري جداً حتى تصبح طويلة ولامعة

 وترطب  بزيت أو لوشن  وعدم قص الجلد الميت المحيط بها

4-. قص وبردالاظافر باستمرار

 إن قص الأظافر وبردها باستمرار يضعفها بشكل كبير جدا لذلك  قومى ببرد الضفر مرة  كل ثلاثة

أسابيع.مع التنسيق فى شكلة 

5- طلاء اظافر من النوع القاسى

للحفاظ على الاظافر يجب اختيار طلاء اظافر من النوعية الجيدة

6-  عدم ارتداء القفازات

 القفازات  تحافظ على اظافرك من التكسر وتحمى  يديك من البكتيريا لذلك ارتدى القفازات عند القيام بمهام المنزل 

7- مزيل الطلاء

مزيل الطلاء بكثرة يؤدى تلف وضعف الضفرويقوم بتجفيفها لذلك حاولي أن تجدي مزيل 

لا يحتوي على مادة الأسيتون.

 8- مقوي الأظافر

استعملي مقوي الأظافرلاظافرك لأنه يساعد على تقوية الأظافر اللينة ومنعها من التكسر بسهولة

9- زيت الخروع

 فرك الأظافر في زيت الخروع والبشرة كل ليلة قبل النوم للحد من تكسير وتحطم الضفر

10-زيت الزيتون

نقع الأظافر  في زيت الزيتون البكر الممتاز لبضع دقائق مرة أو مرتين في الأسبوع فهو منبت للاظافر

 كما انة يحتوي على الفيتامينات المهمة لصحة ولمعان الأظافر

11- اليود عديم اللون

نضع على الضفر يود مرة واحدة في اليوم لمدة 1 أسبوع، ثم مرة كل أسبوع لمدة 3 إلى 4 أسابيع

ثم مرة واحدة فى الشهروهو هيجف على الضفر فورا يقوى الاظافر وينميها وتكون غير قابلة للكسر  

12- الليمون

نفرك الاظافر بنصف ليمونة جيدا 3 مرات فى اليوم

Posted in: جمالك