الليمون يساعدك على التخسيس

وصفات من الليمون تساعدك على التخسيس

الليمون سر من اسرار  الرشاقة الليمون  يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم

المرأة في وقت قصير بعد تناول عصير الليمون، وذلك لأن الليمون يملك قدرة طبيعية على تنحيف

الجسم وتطهيره كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد، ويحمي خلايا الجسم.

ماذا يفعل الليمون ؟

انة يساعد على

1- تطهير الجسم من السموم وخاصة الأمعاء.

2- إنقاص الوزن بطريقة سريعة.

3- السيطرة على زيادة الوزن.

4- استرخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية.

5- تقليل نسبة الدهون في الجسم.

وصفات من الليمون للتخسيس

اول وصفة

المكونات:

 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج

 2 ملعقة طعام عصير قيقب أو الاسفندان

نصف لتر ماء.

 كمية قليلة من الفلفل الأحمر.

كيفية تناول هذة الوصفة

هناك طريقتين لتناول هذه الوصفة

1- تناول هذا الشراب مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة

 قبل تناول الشراب مباشرة.

2- تناول هذا الشراب في الصباح ثلاث مرات بالشهر، مع إتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت.

تانى وصفة

المكونات:

ملعقة من الكمون

كوب من الماء المغلي

 ليمونة مقطعة لشرائح

ينقع الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، ونترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحاً

على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة.

وصفة من الليمون  لتجنب انتفاخ المعدة والأمعاء

المكونات

عصير ليمونة

قشر ليمون

 ½ لتر ماء

ينقع قشر الليمون في ½ لتر من الماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج

ويشرب هذا المشروب قبل تناول وجبة الإفطار

وينصح  بتناول عصير الليمون لجميع الأعمار بلا استثناء على شرط أن يتم تخفيفه بالماء

 لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان لاحتوائه على حامض يهيج أغشية الجهاز

 الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة وأضرار في الأسنان.

معلومة

اختاري الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت لم ينضج بعد

كما يتسم الليمون الأخضر بحموضته العالية وقلة وجود فيتامين (ج) به، و اختاري الليمون ذي

 القشرة الرقيقة الناعمة لاحتوائه على عصير أكثر من الليمون ذي القشر السميك.

Posted in: الرشاقة